La préparation mentale et l’étude du cycle menstruel : deux clés de la performance sportive

La per­for­mance sportive n’est pas stricte­ment con­di­tion­née aux capac­ités physiques et tech­niques d’un ath­lète. Décou­vrez dans cet épisode deux clés de la per­for­mance sportive qui vont bien au-delà du physique : la pré­pa­ra­tion men­tale et l’im­pact du cycle men­stru­el sur les per­for­mances sportives.

Seule­ment 35 % des études sont portées sur des femmes, alors que beau­coup plus de femmes font du sport.

Pour répon­dre à nos ques­tions, nous accueil­lons aujourd’hui Valentin Roux, maître de con­férences en psy­cholo­gie du sport à l’U­ni­ver­sité de Nantes, et Nol­wenn Badier, ingénieure de recherche à l’IRMES, l’Institut de recherche bio­médi­cale et d’épidémi­olo­gie du sport.

Com­ment la prise en compte des aspects psy­chologiques et phys­i­ologiques opti­mise les per­for­mances sportives ? Quels sont les tabous et les défis per­sis­tants qui entra­vent la démoc­ra­ti­sa­tion de ces deux disciplines ? 

Rejoignez-nous dans L’épisode, le pod­cast par Poly­tech­nique insights, pour cette immer­sion fasci­nante au cœur de la sci­ence et du sport !